How to do: Wide Grip Pull-Ups

Основні групи м'язів: Lats (back)

Додаткові групи м'язів: Biceps

Необхідне обладнання: Pull Up Bar

Категорії: Bodyweight, Strength

Added by Corey L.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Схожі вправи

Wide Grip Pullup

Wide Grip Pull Ups

Wide Grip Pullup

Wide-grip Pull-ups

Wide Grip Pull-ups

Wide Grip Pull Ups

Більше вправ від цього учасника

Close Grip Pull-Ups

Divebomber Push-Ups

Military Push-Ups

Wide Grip Push-Ups

Reverse Dumbbell Flyes

Тренування цього учасника

(Weeks 5-6) Wednesday & Saturday

1 год 7 хв 20 сек, Інтенсивний

(Weeks 7-8) Monday & Thursday

1 год 40 хв 55 сек, Інтенсивний

(Weeks 5-6) Tuesday & Friday

1 год 3 хв 45 сек, Інтенсивний

(Week 7-8) Tuesday & Friday

1 год 4 хв 10 сек, Інтенсивний

(Weeks 7-8) Wednesday & Saturday

1 год 11 хв 55 сек, Інтенсивний

(Weeks 9-10) Monday

31 хв 10 сек, Інтенсивний

(Weeks 9-10) Wednesday

34 хв 51 сек, Інтенсивний

(Weeks 9-10) Thursday

35 хвилин, Інтенсивний

(Weeks 9-10) Friday

37 хв 10 сек, Інтенсивний

Пошук вправ

Категорії вправ

Типи рухів

Тренування з власною вагою

дивитись більше...

Переходи

Розминка

Зниження інтенсивності

Відпочинок

Специфічні для виду спорту

Групи м'язів

Верхня частина грудей

Верхній прес

дивитись більше...

Обладнання

Власна вага

Домашня тренажерна зала

Повна тренажерна зала

гантеля

Гиря

дивитись більше...

How to do: Wide Grip Pull-Ups

Схожі вправи

Wide Grip Pullup

Wide Grip Pull Ups

Wide Grip Pullup

Wide-grip Pull-ups

Wide Grip Pull-ups

Wide Grip Pull Ups

Більше вправ від цього учасника

Close Grip Pull-Ups

Divebomber Push-Ups

Military Push-Ups

Wide Grip Push-Ups

Reverse Dumbbell Flyes

Тренування цього учасника

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Пошук вправ

Категорії вправ

Workout Trainer PRO+