How to do: Arnold Presses

Starting with weights in hands bent up near chest with plams facing in. Touch dumbbell ends together then rotate dumbbels around so palms are facing out and press up such that the dumbbell end touch at the top. Come back down the same way.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Arnold Press

Arnold Press

Arnold dumbbell Press

Arnold Press

Dumbbell Arnold Press

Arnold Dumbell Press

Більше вправ від цього учасника

Plank Cross Body Pull-in Into Single Leg Down Dog

TRX Hip Presses

TRX Straight Arm Plank Double Knee Pull-ins

TRX Forearm Plank Open Close

Carriage Kick

Straight Arm Plank Half Moon

Twisted Full Body Push Up

Forearm Plank Half Moon

Twisted Push Ups On Knees

Тренування цього учасника

A Week 1&3 Tuesday

38 хв 11 сек, Інтенсивний

A Week 1&3 Thursday

35 хв 24 сек, Інтенсивний

A Week 2 & 4 Tuesday

44 хв 15 сек, Інтенсивний

A Week 2 & 4 Thursday

31 хв 15 сек, Інтенсивний

B Week 1&3 Tuesday

28 хв 50 сек, Інтенсивний

B Week 1&3 Thursday

34 хвилин, Інтенсивний

B Week 2&4 Tuesday

37 хв 50 сек, Інтенсивний

B Week 2&4 Thursday

39 хв 10 сек, Інтенсивний

C Workout Stairs And Abs

37 хвилин, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ