How to do: Left Leg Bulgarian Squats with Stability Ball

Stand about 2 feet in front of a stability ball. Place your right leg on top of the ball behind you, keeping your right toe pointed down. Keep most of your weight on your left leg and allow the right leg to bend. Bend your left knee and squat down, making sure your knee stays behind your toe and your heel is grounded. Back up and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Right Leg Bulgarian Squats with Stability Ball

Left Leg Squats with Stability Ball

Right Leg Squats with Stability Ball

Stability Ball Lunges

Left Side Ball Raises

Ball Leg Lifts

Вправи в тій самій категорії

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Uneven Loaded Walk with Left Arm

L Chin-Ups

Push-Ups on BOSU

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Heron Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Push-Ups on Stability Ball

Right Oblique Ball Crunches

Shoulder Stands with Ball

Left Oblique Ball Crunches

Seated Pelvic Tilts

Ball Walk Ups