How to do: Arabesque Lift

Face the bar and stand about two feet away from it. Bend your right leg and wedge a weight in the crook of your knee. Lean forward and place your hands on the bar in front of you, and pulse your weighted leg up and down behind you, then switch sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Attitude Arabesque

Leg Lifts on Knees

Back Leg Lifts

Butt Lifts

Straight Leg March

Bent Single Leg Floor Bridges

Більше вправ від цього учасника

V Position

V Position Pulse

V Position Hip To Hip Circles

Pulsing Leg Lifts

Parallel Plié

Triceps Relevé

Seated Chair

Second Position Plié With Relevé

Jumpimg Squats

Тренування цього учасника

Total Barre

15 хвилин, Інтенсивний

Total Body Sculpt

32 хв 10 сек, Інтенсивний