Завантажити в App Store


Опис

Stand with your legs shoulder width apart. Bring both hands directly over your head and join them together in a prayer pose. Bring your hands by your left ear while moving your hip out to the left. Return to the starting postion and repeat on the opposite side. Try mixing it up by moving hips in the opposite side of your hands!



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: The Namaste Groove - Step 1

How to do: The Namaste Groove - Step 2

How to do: The Namaste Groove - Step 3

How to do: The Namaste Groove - Step 4

How to do: The Namaste Groove - Step 5

How to do: The Namaste Groove - Step 6



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи на одні й ті ж м'язи


Вправи з однаковим обладнанням