How to do: Sitting Hip Strengthen

Sit with feet hanging. Place a light glute band around arches of feet. Place foam block between knees. Press right and left leg away from eachother as far as comfortable.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Standing Hip Extension

Seated Hip Abduction

Stated Hip Abduction With Band

Seated Hip Flexor Lifts

Isometric Standing Hip Flexion

Hip Abduction With Band

Тренування цього учасника

Fat Loss #1 Chest 2

21 хв 40 сек, Середній

Snow Removal

1 година, Середній

2 Mile Run

27 хвилин, Середній

Quick Hips Opener

6 хвилин, Початковий

PT BACK

14 хв 15 сек, Початковий

PT Back 2.0

19 хв 15 сек, Початковий