How to do: Hanging Leg Raise

Begin in the full hang position with your scapular activated. Once legs are horizontal, start to raise the hips, lifting your toes to the bar. Aim to touch toes on the bar and slowly lower back to horizontal.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Hanging Leg Raises

Weighed Hanging Leg Raise

Hanging Leg Lifts

Pull Up Bar Hanging Leg Raises

Leg Raises To Bar

Hanging Knee Raise

Більше вправ від цього учасника

D Oblique Curl Ins

D Hamstring Bridge Curl

D L Dip Hold

D Lay Back Bicep Curl

D One Arm Push-ups

D PBar L Sit

D Head Bangers

D PBar Dips

D Archer Push Up

Тренування цього учасника

Weekend Post-ride Or Run

21 хв 30 сек, Середній

No Rings Mid-week

8 хвилин, Інтенсивний