How to do: Seated Alternating Side Reaches

Sit in a chair with good posture. Lift both arms up by your side with bent elbows. Raise one arm overhead and across your body. Hold the stretch a moment at the top before returning and repeating on the other side.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Alternating Side Reaches

Left Side Stretch

Right Side Stretch

Seated Side Stretches

Side Bends

Seated Side Stretch

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

L Chin-Ups

Rope Climb

Вправи з однаковим обладнанням

Prayer Hands Reaches

Standing Hamstring Curls

Seated Knee Raises

Seated Torso Twists

High Heel Parallels

Chair Push-Ups