How to do: Chest Doorway

Place the lower arm flat against a doorway. Slowly move your entire body forward until you feel a stretch in your chest muscles.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Doorway Pec Stretch

Wall Downdog

Chair Pull Down

Right-side Chest Stretch

Pec Opener

Kneeling Chest Stretch

Більше вправ від цього учасника

Decline Push-Ups

Kick Lunges

Full Body Warmup

8 Corners ( The Neck Mobilization)

8 Corners Neck Mobilization

Side Lying Reach

Shoulder Clocks

Hip Rotators ( Supine 90/90)

90/90 Rotational Sit-Up

Тренування цього учасника

Calisthenics

13 хв 26 сек, Середній

Full Body Warmup

17 хвилин, Середній

Wake Up Like An Animal

4 хв 45 сек, Середній

Evening Stretch Routine

3 хв 20 сек, Середній

Office Stretches And Eye Exercices

11 хв 32 сек, Середній

Running

20 хвилин, Середній

Post Work-out Stretches 1

8 хв 40 сек, Середній

Post Work-out Stretches 2

8 хв 40 сек, Середній