How to do: Lateral Leg Lifts

Stand upright behind a chair, holding the back with both hands. Without much movement through your body lift one leg to the side. Lower and repeat, alternating sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

1. Stand upright behind a chair, holding the back with both hands.

2. Without much movement through your body, lift one leg to the side.

3. Lower and repeat, alternating sides.

Схожі вправи

Left Lateral Leg Lifts

Right Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts on a Bench

Left Leg Lifts On A Bench

Right Leg Lifts on a Bench

Leg Lifts on Knees

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Eagle Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Prayer Hands Reaches

Standing Hamstring Curls

Seated Knee Raises

Seated Torso Twists

High Heel Parallels

Chair Push-Ups