How to do: Weighted Hooping

Hula hooping with a weighted hula hoop

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Hula-hop

Hula Hoop Left

Bodyweight Work

TRX Dead Hang

H2h Toss

Heavy Dumbells

Більше вправ від цього учасника

Floor Bridge Hold 1.5

Тренування цього учасника

High Knee Obliques

1 хвилина, Середній

Squats 2x

3 хв 15 сек, Середній

Jumping Jacks 1.5

1 хв 30 сек,

Jumping Jacks 2.0

2 хвилин,

Squats 2.0+

2 хвилин,

Squats 2.5

2 хв 30 сек,

High Knees 1.5

1 хв 30 сек,

Rotating Toe Touches 2.0

2 хвилин,

High Knees 2.0

2 хвилин,