How to do: Squat Hops with a Half Turn

Perform a squat with your arms down and behind your body. Explode out of your squat as you turn your body 180 degrees and softly land in a squat. Repeat and change directions. Turning your head and swinging your arms in the direction you want helps you turn.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Squat Hops with a Quarter Turn

Split Squat Hops

Snowboard Hops

Lateral Hops to Stabilization

Traveling Squat Hops

Hops with Squat Thrusts

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Run at a Steady Pace

Split Jerk

L Chin-Ups

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Heron Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups