How to do: Wall Sits with Leg Lifts

Place your back on a sturdy wall with knees bent and walk your feet out so that your thighs and shins create a 90 degree angle. Place your hands on your hips and lift one leg off the floor. Return and repeat while alternating sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sit

Wall Sits with Heel Ups

Seated Leg Lifts

Legs up the Wall

Wall Push-Ups with Leg Lifts

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Run at a Steady Pace

Split Jerk

L Chin-Ups

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Heron Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Wall Ball Shots

Inverted Wall Push-Ups

Wall Climb

Legs up the Wall

Wall Lying Leg Stretches

Handstand Push-Ups