How to do: Wall Lying Leg Stretches

Lie on the floor with your butt against a wall and legs stretched straight up toward the ceiling keeping your knees soft. For an inner thigh stretch, widen your legs as far as they'll go and let gravity stretch them gradually.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Legs up the Wall

Wall Sits with Leg Lifts

Lying Right Leg Stretch

Wall Sit

Lying Left Leg Stretch

Leg Crossover Stretches

Вправи в тій самій категорії

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Lying Right Leg Stretch

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Eight-Angle Pose

Hopping Hand Twists

Eagle Pose

Left Side Crane

Lying Right Leg Stretch

Shoulderstand

Вправи з однаковим обладнанням

Wall Ball Shots

Inverted Wall Push-Ups

Wall Climb

Legs up the Wall

Handstand Push-Ups

Ledge Tricep Extensions