How to do: Seated Cross Body Crunches

Sit comfortably in a chair with both feet flat on the ground and hands behind your head. Raise a bent leg toward the opposite elbow and contract your abs. Return and repeat, alternating sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Cross Body Crunches

Seated Crunches

Left Side Crunches

Right Side Crunches

Cross Leg Obliques

Alternating Side Crunches

Вправи в тій самій категорії

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Standing Backbending Stretch

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Eight-Angle Pose

BOSU Hopouts

Plank on BOSU Back

Rotating Leg Lifts

Right Oblique Ball Crunches

Left Oblique Ball Crunches

Вправи з однаковим обладнанням

Prayer Hands Reaches

Standing Hamstring Curls

Seated Knee Raises

Seated Torso Twists

High Heel Parallels

Chair Push-Ups