How to do: Partner sit-ups

Partner Eén, ga op je rug liggen met je knieën naar je achterkant toe getrokken. Partner Twee, kniel tegenover je partner en houd de enkels van je partner comfortabel vast. Partner Eén, crunch omhoog naar je knieën met je handen op je schouders. Laat je zachtjes zakken en herhaal.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Partner beenliften

Sit-Ups

Crunches

Crunches met Knieknuffels

Wijdbeense Sit-Ups

U Crunches

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken