How to do: Partner beenliften

Partner Eén, ga op je rug liggen. Partner Twee, sta tegenover het hoofd van Partner Eén. Partner Eén, til je benen op naar Partner Twee. Partner Twee, duw de benen van je partner naar de vloer. Partner Eén, til je benen weer op naar Partner Twee. Herhaal!

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Partner sit-ups

De Kruiwagen

Zittende balworp met partner

Beenliften

Zittende Bal Gooien met Staande Partner

Buddy Rug Stretches

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken