How to do: Seated Bicycle Crunches

Start sitting in a sturdy chair. Ease back into a comfortable position on your sit bones with your hands holding the chair for extra stability. Lift both legs up and bend your knees. Make biking motions with your legs.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Bicycle Crunches

Seated Crunches

Seated Cross Body Crunches

Bicycle in Bridge

Ball Crunches

Straight Leg Bicycle Abs

Вправи в тій самій категорії

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Standing Backbending Stretch

Вправи на одні й ті ж м'язи

L Chin-Ups

Rope Climb

Side Lunge with Twist

BOSU Hopouts

Plank on BOSU Back

Rotating Leg Lifts

Вправи з однаковим обладнанням

Prayer Hands Reaches

Standing Hamstring Curls

Seated Knee Raises

Seated Torso Twists

High Heel Parallels

Chair Push-Ups