How to do: Lateral Leg Lifts on a Bench

Stand on one leg with your other leg resting sideways on a bench. With your hands on your hips, lift the resting up off of the bench keeping your toes pointed forward. Slowly lower your leg back to the bench and repeat. Switch sides mid way through the exercise.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Lateral Leg Lifts

Left Leg Lifts On A Bench

Right Leg Lifts on a Bench

Left Lateral Leg Lifts

Right Lateral Leg Lifts

Lateral Step Ups with Left Leg Raise

Вправи в тій самій категорії

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Standing Backbending Stretch

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Eagle Pose

Lying Right Leg Stretch

Вправи з однаковим обладнанням

Single Leg Lateral Hop Overs

Seated Box Jumps

Standing Single Leg Calf Raise

Left Step Ups

Burpees on Step

Right Step Ups