How to do: Salite sulle Scale

È ora di fare le scale! Inizia a salire quelle scale a un ritmo fluido e costante. Puoi gradualmente aumentare il ritmo o mantenere una velocità costante. In ogni caso, continua! Muovi le braccia insieme al passo o tieniti al corrimano per equilibrio.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Salire le scale

Doppio gradino

Doppio passo sulle scale

Gradini con estensioni delle gambe

Step-Up

Passo laterale destro

Вправи в тій самій категорії

Four Square Shuffle & Runs

Ellittica all'indietro lenta

Ellittica all'indietro veloce

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Squat laterali a destra sul tapis roulant

Вправи на одні й ті ж м'язи

Posizione della Locusta in Stile Caldo

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Squat con Curl di Manubri

Four Square Shuffle & Runs

Posizione dell'Erode

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Riscaldamento sui gradini

Salire le scale