How to do: Rear Delt Bent Over Incline Bench Row

Start by setting a bench at a Incline it should be around 45⁰. Put you belly on the bench with your chin resting on the top if the bench as pictured. Dumbbells in front. Bring Dumbbells up making almost a 90⁰ angle.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Seated Rear Delt Dumbbell Row

Bent Over Dumbbell Rear Deltoid Row

Dumbbell Lying Row

Barbell Incline Lying Rear Delt Raise

Incline Dumbbell Front Rais

Bent Over Rear Delt Fly

Більше вправ від цього учасника

Toe Touches

Walking Lunge

Side Lunge

Trunk Twist

Cable Tricep Pushdown

Wide Grip Lat Pulldown

Incline Bench Press

Incline Bicep Curl

Seated Bent Oved Rear Delt Raise

Тренування цього учасника

30-Min Cardio Tabata Workout

29 хвилин, Інтенсивний

HIIT Sprints

17 хв 20 сек, Інтенсивний

Battle Ropes

9 хв 30 сек, Інтенсивний

Shadow Boxing

22 хв 30 сек, Інтенсивний

"20 Minute Hiit Bike Workout"

22 хвилин, Інтенсивний

"ABS With Straight Bar"

18 хв 30 сек, Інтенсивний

"Standing Ab Workout"

10 хвилин, Інтенсивний

"Hanging Ab Work"

9 хв 15 сек, Інтенсивний

"Ab Burn 🔥"

22 хв 45 сек, Інтенсивний