How to do: Right Leg Lifts On All 4s

30 seconds each legs. Extend our right leg and raise and lower. Switch to left leg at 30 seconds mark

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Right Leg Lift

Left Leg Lift

Right Leg Lift With Side Extension

Left Leg Raise

Left Leg Lift With Extension To Side

Seated Leg Lift Extensions

Більше вправ від цього учасника

Donkey kick circles

Donkey Kicks

Single Leg Bridge Extensions

Full Arm Side Plank

Run In Place

30 Bicep Curls

Donkey Kick

Leg Pulses

Rainbow Crossover

Тренування цього учасника

Glutes And Core

8 хвилин, Інтенсивний

No Squat butt Exercises

7 хвилин, Інтенсивний

21 Day Fix Upper Body

27 хв 20 сек, Інтенсивний

21 Day Fit Lower Body Workout

27 хвилин, Інтенсивний

21 Day Fix 10 Min Ab

11 хв 40 сек, Інтенсивний

21 Day Fix Pilates

21 хв 5 сек, Інтенсивний

21 Day Fix Total Body Cardio

22 хв 20 сек, Інтенсивний

Glutius Medius Maximus Minimus

16 хв 15 сек, Середній

21 Day Fix Dirty 30

24 хв 20 сек, Середній