How to do: Stomach Vacuum

Lying down on back or standing up, exhale all air out of the lungs completely. Expand your chest and bring your stomach in as much as possible and hold.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Stomach Vacuum

8 Sec Inhale

Laying On Tummy Raiseing Chest Up Off Floor

Bottom Hold As Long As Possible

Chest Expander

Kegal Breathing

Більше вправ від цього учасника

Ankle Circles

Ankle Tilts

Deep Squat

Elbow Circles

Finger Flexion & Extension

Full Squat

Golf Ball Foot

Kneeling Lunge

Leg Rotations

Тренування цього учасника

Kettlebell Workout

32 хв 30 сек, Середній

Beginner's Running

16 хв 30 сек, Інтенсивний

Arms & Abs Workout

49 хв 20 сек, Середній

Daily 10

7 хв 30 сек, Початковий

Back Pain Stretch

8 хвилин, Початковий

Me

28 хвилин, Середній

Stretchy-Time

16 хв 50 сек, Початковий

10 Minute

10 хв 10 сек, Початковий

Fix Anterior Pelvic Tilt

12 хв 48 сек, Початковий

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ