How to do: Gorilla Walk

To successfully perform the gorilla walk, you have to start from a squatted position with your hands on the ground, then push yourself forward with your arms and walk forward using hands and feet, keeping the pelvis low and the legs bent. Continue this back and forth motion for a set amount of time and/or distance.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Gorilla Squats

Walking Squats

Jogging

Monkey Squat 🐒

Monster Walk

Squat Forward Walk With Band

Більше вправ від цього учасника

Hip Opener

Krav Maga Class

Calf Raise

Inward Calf Raise

Outward Calf Raise

Plank Walk Out

Single Leg Tricep Dips Right

Single Leg Tricep Dips Left

Wall Sit With Dumbells

Тренування цього учасника

Weighted Burpee With Pushup

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Upper Body Build-up

20 хв 42 сек, Середній

Stretch Circuit

18 хвилин, Середній

Upper Body Build Up 2

25 хв 36 сек, Середній

Fight Circuit

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Ab Circuit

20 хвилин, Інтенсивний

Short Leg Circuit

11 хв 58 сек, Інтенсивний

Peloton 30 Min Classic Rock

30 хвилин, Середній

Lower Body Calestenics

6 хв 50 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ