Тренажерний тренер містить безліч безкоштовних тренувань, які використовують trx / кільця та інше обладнання. Члени PRO+ також мають доступ до всіх наших індивідуальних тренувальних програм, створених сертифікованими персональними тренерами. Завантажте додаток, щоб дізнатися, як виконувати вправи з trx / кільця та багато іншого!
TRX та подібні системи тренувань на підвісі використовують вагу тіла та гравітацію для опору, пропонуючи тренування для всього тіла. Вони складаються з ременів або кілець, які висять з надійної точки кріплення, дозволяючи широкий спектр вправ, спрямованих на силу, баланс, гнучкість та стабільність ядра. Ці системи високо універсальні, підтримуючи різні рівні фітнесу та цілі. Вони портативні та можуть бути встановлені майже скрізь, що робить їх ідеальними як для використання в спортзалі, так і вдома. Тренування на підвісі акцентує увагу на функціональних рухах та залучає одночасно кілька м'язових груп, роблячи його ефективним для загальної фітнесу, спортивної продуктивності та реабілітації.
Тренажерний тренер має великий вибір безкоштовних тренування на trx / кільцях. Завантажте додаток, щоб знайти найкращі тренування для вас на основі вашого обладнання.
Ці тренування використовують лише trx / кільця і жодного іншого обладнання!
Ці тренування на trx/кільцях доступні у Workout Trainer. Дізнайтеся, як правильно їх виконувати, знайдіть тренування, які їх включають, та створіть свої власні тренування, використовуючи їх, як тільки ви освоїте техніку.
Додай свої улюблені тренування з YouTube до Workout Trainer. Просто скопіюй та встав посилання YouTube у спливаюче вікно нового тренування, і все готово. Workout Trainer підштовхує тебе до нового рівня, дозволяючи записувати твій пульс під час виконання тренувань з YouTube, а потім порівнювати та аналізувати твої результати з часом.
Виконуй ці вправи з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
