Skimble
  • Зареєструватися
  • Увійти
  • Програми
    • Рекомендовані
    • Перегляд за цілями
    • Знайти програму
    • Спільнота
    • Найпопулярніші
  • Тренування
    • Workout Trainer
    • Рекомендовані
    • Переглянути за категоріями
    • Перегляд за типом обладнання
    • Знайти тренування
    • Колекції тренувань
    • Спільнота
    • Нещодавно додані
    • Найпопулярніші
  • Вправи
    • Бібліотека інструкцій до вправ
    • Популярні вправи
    • Знайди вправу
    • Колекції вправ
  • Тренери
    • Я тренер
    • Онлайн-тренування
    • Перевірені тренери
    • Доступні тренери
    • Рекомендовані
    • Довідник
    • Оновлення
    • Організації
    • Пошук
  • Спільнота
    • Форуми
    • Workout Trainer
    • Учасники
    • Останні оновлення
    • Нещодавно активні
    • Лідери Skimble
    • Фотогалерея
    • Команди
    • Огляд
    • Рекомендовані
    • Створи команду
    • Приєднайся до команди
  • Пошук
    • Знайдіть тренування, програми, вправи, тренерів, учасників та багато іншого.

Колекція тренувань

?

?
1 follower

Колекція тренувань в Workout Trainer для iOS та Android.


13 тренування

by Kita O.


1  
Leg Day Workout | Day 8: Lower Body Sculpt 10-Day Challenge | Bodyweight & Beginner Friendly
WORKOUT

Leg Day Workout | Day 8: Lower Body Sculpt 10-Day Challenge | Bodyweight & Beginner Friendly

2  
Butt Lift & Tone | 10-Day Pilates Challenge - Day 10 | Beginner Friendly
WORKOUT

Butt Lift & Tone | 10-Day Pilates Challenge - Day 10 | Beginner Friendly

3  
Upper Body Sculpt | 10-Day Pilates Challenge - Day 2 | Easy & Effective
WORKOUT

Upper Body Sculpt | 10-Day Pilates Challenge - Day 2 | Easy & Effective

4  
Back Fat Blaster | 10-Day Pilates Challenge - Day 4 | Beginner Friendly
WORKOUT

Back Fat Blaster | 10-Day Pilates Challenge - Day 4 | Beginner Friendly

5  
Full Body Toned | 10-Day Pilates Challenge - Day 1 | All Fitness Levels
WORKOUT

Full Body Toned | 10-Day Pilates Challenge - Day 1 | All Fitness Levels

6  
Quick And Easy Lower Body Seated Workout -- 10-Day Slim And Strong Legs Challenge - Day 4
WORKOUT

Quick And Easy Lower Body Seated Workout -- 10-Day Slim And Strong Legs Challenge - Day 4

7  
Belly Fat Blaster - Day 1 | 10-Day Challenge | Slim Waist | Seated Workout
WORKOUT

Belly Fat Blaster - Day 1 | 10-Day Challenge | Slim Waist | Seated Workout

8  
10-Day DEFINE & TONE Workout Challenge - Day 10 | AB Workout | BEGINNER FRIENDLY | No Equipment
WORKOUT

10-Day DEFINE & TONE Workout Challenge - Day 10 | AB Workout | BEGINNER FRIENDLY | No Equipment

9  
10-Day Belly Fat Blasting Workout Challenge - Day 2 | Seated Abs
WORKOUT

10-Day Belly Fat Blasting Workout Challenge - Day 2 | Seated Abs

10  
Day 6: NEW YEAR RESET | Cardio
WORKOUT

Day 6: NEW YEAR RESET | Cardio

11  
Day 7: NEW YEAR RESET | Abs & Arms
WORKOUT

Day 7: NEW YEAR RESET | Abs & Arms

12  
Day 1: NEW YEAR RESET | Butt Lift & Belly Fat Burning
WORKOUT

Day 1: NEW YEAR RESET | Butt Lift & Belly Fat Burning

13  
10-Day DEFINE & TONE Workout Challenge - Day 6 | Standing ARM Workout | Light Weights Optional
WORKOUT

10-Day DEFINE & TONE Workout Challenge - Day 6 | Standing ARM Workout | Light Weights Optional






Більше колекцій від Kita

Pilates 10 day challenge
Pilates 10 day challenge
Pelvic exercises
Pelvic exercises
Full body
Full body
Stretch
Stretch
Lower body
Lower body
Step
Step
Added by me
Added by me
Walking At Home
Walking At Home
Upper body
Upper body

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Показники серцевого ритму у Workout Trainer

2-тижневий безкоштовний пробний період

Workout Trainer PRO+

checkmark Щотижневі плани на основі штучного інтелекту

checkmark Аналіз Форми за допомогою ШІ

checkmark AI тренер!

checkmark 100+ програм тренувань

checkmark Розширений аналіз частоти серцевих скорочень під час тренування

checkmark Створюйте свої власні тренувальні програми, тренування та вправи

checkmark І багато іншого!

Дізнатися більше
Мови
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Підключитися
Blog
Центр допомоги
Компанія
Про
Тренери
Онлайн-тренування
Мобільний сайт
Завантажити додаток
Workout Trainer
Legal
Конфіденційність
Умови
Завантажити в App Store
Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® є зареєстрованими торговими марками Skimble, Inc.