Skimble
  • Зареєструватися
  • Увійти
  • Програми
    • Рекомендовані
    • Перегляд за цілями
    • Знайти програму
    • Спільнота
    • Найпопулярніші
  • Тренування
    • Workout Trainer
    • Рекомендовані
    • Переглянути за категоріями
    • Перегляд за типом обладнання
    • Знайти тренування
    • Колекції тренувань
    • Спільнота
    • Нещодавно додані
    • Найпопулярніші
  • Вправи
    • Бібліотека інструкцій до вправ
    • Популярні вправи
    • Знайди вправу
    • Колекції вправ
  • Тренери
    • Я тренер
    • Онлайн-тренування
    • Перевірені тренери
    • Доступні тренери
    • Рекомендовані
    • Довідник
    • Оновлення
    • Організації
    • Пошук
  • Спільнота
    • Форуми
    • Workout Trainer
    • Учасники
    • Останні оновлення
    • Нещодавно активні
    • Лідери Skimble
    • Фотогалерея
    • Команди
    • Огляд
    • Рекомендовані
    • Створи команду
    • Приєднайся до команди
  • Пошук
    • Знайдіть тренування, програми, вправи, тренерів, учасників та багато іншого.

Колекція тренувань

15 min

15 min
1 follower

Колекція тренувань в Workout Trainer для iOS та Android.


12 тренування

by Cheyenne S.


1  
15 Min Full Body HIIT | No Noise No Jumping Apartment Friendly
WORKOUT

15 Min Full Body HIIT | No Noise No Jumping Apartment Friendly

2  
Full Body Intense Cardio
WORKOUT

Full Body Intense Cardio

3  
16-Minute Bodyweight Tabata
WORKOUT

16-Minute Bodyweight Tabata

4  
HIIT to Burn Calories
WORKOUT

HIIT to Burn Calories

5  
Effective Dumbbell Workout
WORKOUT

Effective Dumbbell Workout

6  
15-Minute Dumbbell Burn
WORKOUT

15-Minute Dumbbell Burn

7  
Upper Body (Dumbbells) #2 Arms 🏴‍☠️😎🔥
WORKOUT

Upper Body (Dumbbells) #2 Arms 🏴‍☠️😎🔥

8  
15 Minute Full Body Cardio Workout (No Equipment)
WORKOUT

15 Minute Full Body Cardio Workout (No Equipment)

9  
Home Alone HIIT Day
WORKOUT

Home Alone HIIT Day

10  
Booty Burn
WORKOUT

Booty Burn

11  
Heart Healthy Cardio
WORKOUT

Heart Healthy Cardio

12  
Leg, Butt & Thigh Workout
WORKOUT

Leg, Butt & Thigh Workout






Більше колекцій від Cheyenne

HR EXPRESS WORKOUTS
HR EXPRESS WORKOUTS
Lower Body
Lower Body
DAILY HR 3.0 WORKOUTS
DAILY HR 3.0 WORKOUTS
DAILY HR 2.0 WORKOUTS
DAILY HR 2.0 WORKOUTS
Daily workouts
Daily workouts
Morning Workouts
Morning Workouts
Stretching/Recovery
Stretching/Recovery
20 Min Workout
20 Min Workout
Cardio/HIIT Workouts
Cardio/HIIT Workouts

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Показники серцевого ритму у Workout Trainer

2-тижневий безкоштовний пробний період

Workout Trainer PRO+

checkmark Щотижневі плани на основі штучного інтелекту

checkmark Аналіз Форми за допомогою ШІ

checkmark AI тренер!

checkmark 100+ програм тренувань

checkmark Розширений аналіз частоти серцевих скорочень під час тренування

checkmark Створюйте свої власні тренувальні програми, тренування та вправи

checkmark І багато іншого!

Дізнатися більше
Мови
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Підключитися
Blog
Центр допомоги
Компанія
Про
Тренери
Онлайн-тренування
Мобільний сайт
Завантажити додаток
Workout Trainer
Legal
Конфіденційність
Умови
Завантажити в App Store
Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® є зареєстрованими торговими марками Skimble, Inc.