Skimble
  • Зареєструватися
  • Увійти
  • Програми
    • Рекомендовані
    • Перегляд за цілями
    • Знайти програму
    • Спільнота
    • Найпопулярніші
  • Тренування
    • Workout Trainer
    • Рекомендовані
    • Переглянути за категоріями
    • Перегляд за типом обладнання
    • Знайти тренування
    • Колекції тренувань
    • Спільнота
    • Нещодавно додані
    • Найпопулярніші
  • Вправи
    • Бібліотека інструкцій до вправ
    • Популярні вправи
    • Знайди вправу
    • Колекції вправ
  • Тренери
    • Я тренер
    • Онлайн-тренування
    • Перевірені тренери
    • Доступні тренери
    • Рекомендовані
    • Довідник
    • Оновлення
    • Організації
    • Пошук
  • Спільнота
    • Форуми
    • Workout Trainer
    • Учасники
    • Останні оновлення
    • Нещодавно активні
    • Лідери Skimble
    • Фотогалерея
    • Команди
    • Огляд
    • Рекомендовані
    • Створи команду
    • Приєднайся до команди
  • Пошук
    • Знайдіть тренування, програми, вправи, тренерів, учасників та багато іншого.

Колекція тренувань

Back

Back
4 followers

Колекція тренувань в Workout Trainer для iOS та Android.


28 тренування

by Jill F.


1  
Wide Back, Boulder Shoulder Workout
WORKOUT

Wide Back, Boulder Shoulder Workout

2  
Build A Beautiful Back II
WORKOUT

Build A Beautiful Back II

3  
Day 2: Chest And Back
WORKOUT

Day 2: Chest And Back

4  
Back (No BS Jacked Back routine)
WORKOUT

Back (No BS Jacked Back routine)

5  
Back/Traps/Rear Delts
WORKOUT

Back/Traps/Rear Delts

6  
Build A Beautiful Back
WORKOUT

Build A Beautiful Back

7  
Back, Biceps, and Traps (Workout Day 6)
WORKOUT

Back, Biceps, and Traps (Workout Day 6)

8  
Back, Biceps, and Traps (Workout Day 2)
WORKOUT

Back, Biceps, and Traps (Workout Day 2)

9  
Back/Biceps/Squats #11
WORKOUT

Back/Biceps/Squats #11

10  
Back/Legs #7
WORKOUT

Back/Legs #7

11  
Back/Biceps/Squats #4
WORKOUT

Back/Biceps/Squats #4

12  
Back/Biceps/Light Legs #1
WORKOUT

Back/Biceps/Light Legs #1

13  
Back/Chest/Hamstrings/Calves ( Week 1-3 ) Day 5
WORKOUT

Back/Chest/Hamstrings/Calves ( Week 1-3 ) Day 5

14  
Back/Traps/Rear Delts/Calves (Week 1-3) Day 1
WORKOUT

Back/Traps/Rear Delts/Calves (Week 1-3) Day 1

15  
FST-7 Back
WORKOUT

FST-7 Back

16  
Back (Odd Angles)
WORKOUT

Back (Odd Angles)

17  
Back Fave 5
WORKOUT

Back Fave 5

18  
Back W/Dany GARCIA II
WORKOUT

Back W/Dany GARCIA II

19  
Back W/Dany Garcia
WORKOUT

Back W/Dany Garcia

20  
Back Biceps (Workout 4)
WORKOUT

Back Biceps (Workout 4)

21  
Back Finisher (Muscle And Fitness )
WORKOUT

Back Finisher (Muscle And Fitness )

22  
BACK Building
WORKOUT

BACK Building

23  
Back Giant Set Week 1-3
WORKOUT

Back Giant Set Week 1-3

24  
Back Giant Set Week 4-6
WORKOUT

Back Giant Set Week 4-6

 

  • 1
  • 2
  • »





Більше колекцій від Jill

Kathy T workout
Kathy T workout
Ultimate Female: Simply Shredded
Ultimate Female: Simply Shredded
Jamie Eason 30 day Knockout
Jamie Eason 30 day Knockout
Upper Body Blitz and Lower Body Blast
Upper Body Blitz and Lower Body Blast
Total Body Workout
Total Body Workout
FIT IN SIX
FIT IN SIX
CORE
CORE
MUSCLE MANIA
MUSCLE MANIA
Phase 2: Let's GET JACKED💪
Phase 2: Let's GET JACKED💪
QUICK GAINS: WEIGHTS🏋
QUICK GAINS: WEIGHTS🏋

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Показники серцевого ритму у Workout Trainer

Наш найбільший розпродаж року

Workout Trainer PRO+

checkmark Щотижневі плани на основі штучного інтелекту

checkmark Аналіз Форми за допомогою ШІ

checkmark AI тренер!

checkmark 100+ програм тренувань

checkmark Розширений аналіз частоти серцевих скорочень під час тренування

checkmark Створюйте свої власні тренувальні програми, тренування та вправи

checkmark І багато іншого!

Оновіть до PRO+ зараз і отримайте знижку понад 50%!
Мови
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Підключитися
Blog
Центр допомоги
Компанія
Про
Тренери
Онлайн-тренування
Мобільний сайт
Завантажити додаток
Workout Trainer
Legal
Конфіденційність
Умови
Завантажити в App Store
Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® є зареєстрованими торговими марками Skimble, Inc.