Interval Run

Середній Duration 35 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Gemma Rigby

Теги

Тренування для ніг

Опис

Cardio intervals

Exercises

Набір номер 1: 30 раунди

Running

40 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

10 хвилин, Середній

5 хвилин,

40 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

8 хвилин, Середній

40 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.