Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення
10 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
10 повторення
10 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
10 повторення
10 повторення

Набір номер 5: 1 раунд
10 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

Biceps
2 хв 54 сек, Середній
Biceps
7 хвилин, Середній
Biceps
47 хв 30 сек,
Biceps
10 хвилин, Середній
Biceps
3 хв 20 сек, Середній
Biceps
9 хв 45 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crunch Crunch Crunch

Crunch Crunch Crunch

Середній 10 хв  
10 Minute Abs Workout (by XHit)

10 Minute Abs Workout (by XHit)

Початковий 11 хв  
Core  
All In One

All In One

Середній 15 хв  
Full Body   Kettlebell
Warm Up

Warm Up

Початковий 12 хв  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell
Push Ups Till Failure

Push Ups Till Failure

Середній 60 сек  
Shoulders  
Dum Flys

Dum Flys

Початковий 3 хв  
Chest   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань