Legs

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на боксі або степі Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Legs

8 хв 15 сек, Середній

Legs

7 хвилин, Середній

Legs

10 хвилин, Середній

Legs

15 хв 40 сек, Середній

Legs

4 хвилин, Середній

Legs

11 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Scientific 7-Minute Warm Up

7 хв 55 сек, Інтенсивний

7-Minute Workout

9 хв 21 сек, Середній

Ready Steady Go

24 хв 50 сек, Середній

Bodyweight HIIT JRS

10 хвилин, Інтенсивний

Glutes and Thighs

16 хвилин, Середній

Mary fitness Assessment

18 хв 15 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.