Trx - Spring - Wheel

Середній Duration 22 хвилин

Додано Luca Benini Novelli

Опис

Full Body

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

45 секунд

10 секунд

45 секунд

10 секунд

45 секунд

10 секунд

Spring Chest Expander

45 секунд

20 секунд

45 секунд

10 секунд

50 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

45 секунд

10 секунд

45 секунд

10 секунд

45 секунд

10 секунд

Spring Chest Expander

45 секунд

20 секунд

45 секунд

10 секунд

50 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

45 секунд

10 секунд

45 секунд

10 секунд

45 секунд

10 секунд

Spring Chest Expander

45 секунд

20 секунд

45 секунд

10 секунд

50 секунд

Набір номер 4: 1 раунд

45 секунд

10 секунд

45 секунд

10 секунд

45 секунд

10 секунд

Spring Chest Expander

45 секунд

20 секунд

45 секунд

10 секунд

50 секунд

Пов'язані тренування

Trx

3 хвилин, Середній

TRX Total Body

8 хв 48 сек, Середній

Triceps & Abdominal

34 хвилин, Середній

Biceps Tricpes & Core

44 хв 18 сек, Середній

Abs & Triceps & Chest

10 хвилин, Середній

TRX Back & Triceps Workout

18 хв 5 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.