Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Beginner
5 хв 30 сек, Початковий
Starter
25 хвилин, Початковий
Morning
7 хв 45 сек, Початковий
Long
6 хв 40 сек, Середній
All Over
6 хв 15 сек, Початковий
Intermediate Core/Legs
18 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Walking

Walking

Початковий 20 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
Jumping Jacks

Jumping Jacks

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань