Завантажити в App Store
Теги

Опис

3 minutes


Пов'язані тренування

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 хв 20 сек, Початковий
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Sit Ups

Sit Ups

60 сек  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Press Ups

Press Ups

Середній 60 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань