Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
5 секунд
10 повторення
5 секунд
10 повторення
20 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

K/B 1
11 хв 20 сек, Середній
Kettl 2
12 хв 50 сек, Середній
Kettlebell
10 хв 34 сек,
Kettl
12 хв 15 сек, Середній
KB 201
8 хв 51 сек,
Kettlebell 6
14 хв 30 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
Full Cardio II

Full Cardio II

Середній 29 хв  
Lower Body   Box or Step, Dumbbells, Barbell, Kettlebells
Racquetball

Racquetball

Середній 30 хв  
Kettlebell

Kettlebell

Інтенсивний 32 хв  
Core   Kettlebells
Kettlebells

Kettlebells

Середній 20 хв  
Full Body   Kettlebell
Morning Tread

Morning Tread

Середній 30 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань