Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
40 повторення
1 хвилина
1 хвилина
40 повторення
40 повторення
20 повторення


Пов'язані тренування

Abs
6 хв 30 сек, Середній
Abs
3 хвилин, Інтенсивний
Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
10 хв 11 сек, Середній
abs
2 хвилин, Інтенсивний
Y
39 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales totales

Abdominales totales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

Середній 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Presionado por el tiempo

Presionado por el tiempo

Початковий 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Paliza de cuerpo completo

Paliza de cuerpo completo

Початковий 17 хв  
Inferior del cuerpo   Silla

Категорії тренувань