Завантажити в App Store
Теги

Опис

Cardio January


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
2 хвилин
4 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
❤️ Максимальне (Зона 5)
4 хвилин
❤️ Дуже важке (Зона 4)
3 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
4 хвилин
3 хвилин
4 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
4 хвилин
❤️ Дуже важке (Зона 4)
4 хвилин


Пов'язані тренування

Bootcamp
5 хвилин, Середній
Workout Cardio
50 хвилин, Інтенсивний
My Cardio
34 хв 45 сек, Середній
Cardio
8 хв 50 сек, Інтенсивний
Cardio
8 хв 35 сек, Інтенсивний
Core & Cardio
6 хв 5 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

WOD upper body
9 хвилин, Інтенсивний
Tabata 1
14 хв 25 сек, Середній
We Got the Beat
24 хвилин, Інтенсивний
Full Body Workout II
1 год 30 хв 40 сек, Інтенсивний
Challenge My Core
56 хв 45 сек, Інтенсивний
GBA
27 хв 36 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Get Delt With

Get Delt With

Середній 6 хв  
Shoulders   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Ab Workout

Ab Workout

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Core  
Thursday

Thursday

Середній 58 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань