Завантажити в App Store
Теги

Опис

Wed end day


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Bicep
20 хвилин, Інтенсивний
Bicep
18 хвилин, Інтенсивний
Bicep
8 хвилин, Інтенсивний
Biceps 1
11 хв 10 сек, Інтенсивний
Bicep
10 хв 20 сек, Середній
Bicep
6 хв 11 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Monday

Monday

Інтенсивний 4 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Thy Thursday

Thy Thursday

Середній 17 сек  
Legs   Dumbbell, Barbell
Hips

Hips

Початковий 60 сек  
Legs  
Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

Середній 60 сек  
Chest   Dumbbells
Monday

Monday

Інтенсивний 6 хв  
Shoulders   Dumbbell, Barbell

Категорії тренувань