Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
40 секунд
40 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
40 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
40 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
40 секунд
40 секунд
20 секунд
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
25 секунд
30 секунд
30 секунд
20 повторення
10 секунд
20 повторення
10 секунд
20 повторення
30 секунд
20 повторення
30 секунд
20 повторення
30 секунд
25 секунд
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
25 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
25 секунд
40 секунд
1 хвилина
40 секунд
1 хвилина
40 секунд
1 хвилина
25 секунд
40 секунд
40 секунд
40 секунд
25 секунд


Пов'язані тренування

Uli1
30 хв 10 сек, Середній
Hiit 2 Rounds
20 хв 45 сек, Середній
Befit
16 хв 46 сек, Середній
Hiit 2
13 хв 15 сек, Інтенсивний
Semana 2.1
29 хвилин, Середній
Workout
43 хв 42 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Round 2 - Deep Dive  (Core, Chest And Tricep)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 хв 50 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Move
23 хв 45 сек, Інтенсивний
The Finish Line - Single Leg
25 хв 48 сек, Інтенсивний
The Finish Line - The B Supersets
22 хв 52 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Середній 21 хв  
Shoulders   Dumbbells
Cordio

Cordio

Середній 20 хв  
Core   Exercise Mat
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells
Abs BootCamp

Abs BootCamp

Інтенсивний 17 хв  
Core  
Uli3

Uli3

Середній 36 хв  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench

Категорії тренувань