Завантажити в App Store
Теги

Опис

Run


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
8 хвилин

Набір номер 2: 7 раунди
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хв 50 сек
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Interval Run
19 хвилин, Інтенсивний
Run
43 хвилин, Середній
Interval Running
25 хвилин, Середній
Interval
7 хв 30 сек,
Runnin
25 хвилин, Інтенсивний
Interval Jog
31 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plank Exercises

Plank Exercises

Середній 13 хв  
*E  My Back Is Messed Up!

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Початковий 13 хв  
Back  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

Інтенсивний 10 хв  
Legs   No Equipment
Intervals 6

Intervals 6

Середній 30 хв  
Legs  

Категорії тренувань