Завантажити в App Store
Теги

Опис

Hangs followed by campus moves: 1-3-5-7


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
7 секунд
20 секунд
10 секунд
4 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
7 секунд
20 секунд
10 секунд
4 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 5: 3 раунди
7 секунд
20 секунд
10 секунд
4 хвилин


Пов'язані тренування

Complex Training, 4 Movements
21 хв 28 сек, Інтенсивний
Strength Repeaters
20 хвилин, Інтенсивний
C4HP Max & Plyo
41 хв 45 сек, Інтенсивний
1 On 2 Off: Hangboard
30 хвилин, Середній
00 / Hang
1 хв 36 сек, Середній
Endurance Repeaters
25 хвилин, Середній

Beastmaker 2000 Fingerboard
Найкращий вибір для цього тренування

Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Aerobic Capacity Repeaters
26 хв 45 сек, Інтенсивний
Hangboard Follow Along
30 хв 18 сек, Середній
2x/day Follow-Along Hangboard
9 хв 40 сек, Середній
2x/day Finger Health Hangboard
11 хв 55 сек, Середній
Hooper's Hangboard with Min Edge
22 хв 22 сек, Інтенсивний
Hooper's Hangboard with Weight
22 хв 22 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Fingers + Forearms MS

Fingers + Forearms MS

Інтенсивний 53 хв  
Hangboard
Interval Run

Interval Run

Інтенсивний 19 хв  
No Equipment
Pulling

Pulling

Інтенсивний 56 хв  
No Equipment
Weighted Pull Ups

Weighted Pull Ups

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Back   Pull Up Bar
Aerobic Power (1m W / 1m R)

Aerobic Power (1m W / 1m R)

Інтенсивний 50 хв  

Категорії тренувань