Killer Bootcamp

Середній Duration 17 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Shayla B

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Intervals

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

45 секунд

15 секунд

45 секунд

15 секунд

45 секунд

15 секунд

45 секунд

15 секунд

45 секунд

15 секунд

45 секунд

15 секунд

45 секунд

15 секунд

45 секунд

15 секунд

45 секунд

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

30 секунд

15 секунд

30 секунд

15 секунд

30 секунд

15 секунд

30 секунд

15 секунд

30 секунд

15 секунд

30 секунд

15 секунд

30 секунд

15 секунд

30 секунд

15 секунд

30 секунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Interval

5 хв 50 сек, Інтенсивний

INTENSE

17 хв 15 сек, Інтенсивний

Bootcamp Edited

13 хв 20 сек, Середній

Hiit 2 Rounds

20 хв 45 сек, Середній

Boot Camp

1 година, Інтенсивний

Hiit

10 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.