Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Brazos
2 хвилин, Середній
Brazos
4 хвилин, Середній
Brasos
9 хв 31 сек, Середній
Brazos
34 хв 8 сек, Початковий
brazo
2 хвилин, Інтенсивний
Brazo
15 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Середній 11 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
....

....

Середній 60 сек  
Piernas  
Brazos impecables

Brazos impecables

Початковий 25 хв  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio
Incursione en el entrenamiento cruzado

Incursione en el entrenamiento cruzado

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Fanático del cardio

Fanático del cardio

Середній 13 хв  
Inferior del cuerpo   Máquina de remo, Máquina cardio, Bicicleta elíptica

Категорії тренувань