Funcional

Інтенсивний Duration 60 секунд

Цільові зони: Hombros, Pecho, Brazos

Додано Bruno Salerno

Теги

Тренування для плечей

Опис

Funcional

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Flexiones

45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Descanso

15 секунд

Пов'язані тренування

Flexiones

1 хв 30 сек, Середній

Flexiones

7 хвилин, Інтенсивний

1 хвилина, Початковий

Flexiones

8 хвилин, Інтенсивний

Flexiones

2 хвилин, Середній

5 Tandas De 20 Flexiones

8 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.