Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Combinando
9 хвилин, Початковий
Todo
10 хвилин, Середній
Treino 2
3 хвилин, Початковий
Principante
14 хвилин, Початковий
Ejercicios
24 хвилин, Початковий
Fuerzaaa
9 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Початковий 16 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Середній 10 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Інтенсивний 6 хв  
Núcleo  
Jueves

Jueves

Середній 20 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Perfect Body

Perfect Body

Середній 6 хв  
Núcleo  
get it and go to work!

get it and go to work!

Інтенсивний 17 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань