Завантажити в App Store
Теги

Опис

Serie de ejercicios para la parte superior e inferior


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout
19 хвилин, Інтенсивний
Entrenamiento 1
6 хв 20 сек, Середній
De
8 хв 30 сек, Початковий
Training
9 хвилин, Початковий
Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
Entrenamientoo ️
9 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa
14 хв 50 сек, Початковий
Gran Mezcla de Cuerpo
25 хв 23 сек, Середній
Mezcla de Cuerpo Completo
31 хв 49 сек, Інтенсивний
Reto Rápido en la Pared
5 хвилин, Середній
Prueba de Sostén Isométrico
21 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Tabla firme

Tabla firme

Інтенсивний 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Burn Fat 1

Burn Fat 1

Середній 42 хв  
Silla, Pelota de estabilidad
Mauri2

Mauri2

Середній 41 хв  
Cuerpo Entero   Pared
Abdominales activados

Abdominales activados

Середній 12 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Primer

Primer

Середній 37 хв  
Cuerpo Entero  

Категорії тренувань