Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
20 повторення
50 повторення
30 секунд
20 повторення
20 повторення
30 повторення
1 хвилина
1 хвилина
40 повторення
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
40 повторення
1 хв 30 сек
20 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Abdomen
9 хв 20 сек, Середній
Hello
9 хв 45 сек, Середній
Abs
9 хв 58 сек, Середній
Abs
9 хв 58 сек, Середній
Abdomen
11 хв 45 сек, Середній

7 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Середній 17 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Початковий 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Ejercicio Cari

Ejercicio Cari

Середній 18 хв  
Pecho  
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Середній 18 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Ejercicios intensos

Ejercicios intensos

Інтенсивний 36 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань