Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Gluteos, Abdomen
1 хв 44 сек, Початковий
Viernes y Sábados
6 хв 2 сек, Початковий
Workout
7 хв 45 сек, Середній
Adbominales
5 хвилин, Початковий
Gluteos
2 хв 5 сек, Середній
Ejercicios
10 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Середній 16 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Caliéntalo

Caliéntalo

Початковий 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Tu Puedes Decir Soy Delgada

Tu Puedes Decir Soy Delgada

Середній 12 хв  
Cuerpo Entero   Pared
Culo

Culo

2 хв  
Inferior del cuerpo  
Sentadillas

Sentadillas

Середній 2 хв  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань