Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Longer Workout
37 хв 15 сек, Середній
Wkout1
11 хвилин, Середній
Start
10 хвилин, Початковий
First Run
28 хв 40 сек, Середній
8 Workouts
16 хвилин, Середній
Hard
16 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Lose It!

Lose It!

Середній 30 хв  
Full Body   No Equipment
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Інтенсивний 30 хв  
Core   Stability Ball
Resistance Bandit

Resistance Bandit

Початковий 13 хв  
Full Body   Resistance Bands
Lose Weight

Lose Weight

Середній 13 хв  
Core  
Arms & Abs Tuesday

Arms & Abs Tuesday

Середній 29 хв  
Core   Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

Категорії тренувань