Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
1 хвилина
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
1 хвилина
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
1 хвилина
20 секунд


Пов'язані тренування

Circuit 1
20 хвилин, Середній
Circuit 2
15 хв 30 сек, Середній
Circuit
19 хвилин,
Circuit
27 хвилин, Середній
Circuit 1
17 хв 50 сек, Середній
Circuit 01
29 хв 18 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Circuit

Circuit

Інтенсивний 21 хв  
Circuit

Circuit

Інтенсивний 1 год 1 хв  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Інтенсивний 19 хв  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Початковий 11 хв  
Full Body   No Equipment
Circuit Train 1 OJ

Circuit Train 1 OJ

Інтенсивний 35 хв  
Full Body   Dumbbell, Barbell
Kickboxing

Kickboxing

Інтенсивний 50 хв  
Full Body  

Категорії тренувань